Metodyka prowadzenia zajęć
Dorośli i zaawansowani
W ramach zajęć trening przekrojowy MMA, bokserski, zapaśniczy oraz grapplingowy. Uzupełnieniem jest trening cross-owy – stacje na różnych przyrządach, które pozwalają na znaczną poprawę cech motorycznych, w krótkim czasie. Dzięki systematycznemu treningowi opartemu na nowoczesnej metodyce już po 3 miesiącach można zyskać bardzo dobrą kondycję i poprawę ogólnej sprawności. Chętni mogą sprawdzić nabyte umiejętności w turniejach i zawodach MMA, zapaśniczych, grapplingowych, bjj.
Trening dzieci i młodzieży
Trening prowadzony jest w oparciu o program z elementami technik bokserskich, nożnych, ze szczególnym naciskiem na techniki chwytane – „grapplingowe” i zapaśnicze – co w sposób naturalny i całkowicie bezpieczny kształtuje i harmonijnie rozwija wszystkie cechy motoryczne. Systematyczny trening zaspokaja naturalna potrzebę ruchu, poprawia ogólną sprawność, zdrowie, kształtuje dyscyplinę. Nabyte umiejętności można sprawdzić w licznych turniejach i zawodach sportowych z kolegami i koleżankami z innych klubów.
Zainteresowanych treningami w naszym klubie zapraszamy do bezpłatnego spróbowania swoich sił
100% PRAKTYKI !
Zobacz na you tube
- VIET VO DAO DLA MMA
- FLASH TRENING – TARCZOWANIE 1
- FLASH TRENING – TARCZOWANIE 2
- FLASH-TRENING – PRZEKRÓJ
- DZIECI, MŁODZIEŻ – AKROBATYKA
- DZIECI, MŁODZIEŻ – TRENING PRZEKRÓJ
DOROŚLI i ZAAWANSOWANI
DZIECI I MŁODZIEŻ