OFERTA

OFERTA
ZADZWOŃ 600 464 004

Metodyka prowadzenia zajęć

Dorośli i zaawansowani

W ramach zajęć trening przekrojowy MMA, bokserski, zapaśniczy oraz grapplingowy. Uzupełnieniem jest trening cross-owy – stacje na różnych przyrządach, które pozwalają na znaczną poprawę cech motorycznych, w krótkim czasie. Dzięki systematycznemu treningowi opartemu na nowoczesnej metodyce już po 3 miesiącach można zyskać bardzo dobrą kondycję i poprawę ogólnej sprawności. Chętni mogą sprawdzić nabyte umiejętności w turniejach i zawodach MMA, zapaśniczych, grapplingowych, bjj.

Trening dzieci i młodzieży

Trening prowadzony jest w oparciu o program z elementami technik bokserskich, nożnych, ze szczególnym naciskiem na techniki chwytane – „grapplingowe” i zapaśnicze – co w sposób naturalny i całkowicie bezpieczny kształtuje i harmonijnie rozwija wszystkie cechy motoryczne. Systematyczny trening zaspokaja naturalna potrzebę ruchu, poprawia ogólną sprawność, zdrowie, kształtuje dyscyplinę. Nabyte umiejętności można sprawdzić w licznych turniejach i zawodach sportowych z kolegami i koleżankami z innych klubów.

Zajęcia w naszym klubie nastawione są na praktykę, na nabycie i wytrenowanie przekrojowych umiejętności walki wręcz pozwalające poradzić sobie w sytuacji zagrożenia w każdej płaszczyźnie – w stójce, w klinczu oraz parterze – poprzez nowoczesny w metodyce, kierunkowy trening rozwijający umiejętności bokserskie i zapaśnicze. Dopełnieniem treningu jest nauka prostych efektywnych technik samoobrony przed podstawowymi obchwytami, duszeniami. Dużą wagę przywiązujemy do ogólnego przygotowania motorycznego, siłowego, kondycyjnego, do wbudowania automatyki odruchów – są to fundamenty bez których nie ma możliwości poradzenia sobie w realnej sytuacji zagrożenia czy też uzyskania sukcesu na zawodach. Wraz ze wzrostem poziomu wytrenowania, odpowiednio ukierunkowanymi sparingami stopniowo zanika strach, panika – pojawia się samokontrola, pewność siebie i zaufanie do własnych umiejętności. Systematyczny trening rozłożony w czasie jest gwarancją sukcesu i satysfakcji.

Zainteresowanych treningami w naszym klubie zapraszamy do bezpłatnego spróbowania swoich sił

100% PRAKTYKI !


2017 © admin: k.biadun hacho@hacho.pl